Napi alapanyagcsere (BMR) és napi energiaszükséglet kalkulátor

lbs

cm


A napi alapanyagcsere (BMR - basal metabolic rate) a naponta nyugalomban elhasznált energiát, míg a napi energiaszükséglet a naponta valójában elhasznált energiát jelenti. Elméletileg amennyiben ennél kevesebb kalórát juttat a szervezetbe naponta, fogyni fog, ha többet, akkor hízni.

Ez a kalkulátor tájékoztató jellegű, természetesen nem helyettesíti az orvosi vagy dietetikus vizsgáltatot és terápiás javaslatot! Amennyiben súlyproblémákkal küzd, keresse fel kezelőorvosát vagy dietetikusát!

Az inzulin rezisztenciáról bővebb információt itt talál.

Új számítás

Bezárás