A csökkent nemi vágy egy amerikai kutatás szerint a 30 és 70 év közötti nők egyharmadát érinti. Így ha Ön is ezt tapasztalja, semmi oka nincs az aggodalomra! Ebben a bejegyzésben az e mögött meghúzódó okokat, illetve azokat a technikákat foglalom össze, amelyekkel fokozhatja a libidóját.

A csökkent libidó okai

A leggyakoribb oka a fokozott stressz, amit okozhatnak párkapcsolati, családi vagy munkahelyi problémák, és természetesen számtalan más tényező.

Ugyanakkor állhat az alacsony libidó hátterében egyéb, komolyabb probléma is:

• hormonális fogamzásgátlók
• antidepresszánsok
• pajzsmirigy vagy mellékvese működési zavarok
• vashiányos vérszegénység
• húgyhólyag problémák
• szorongás, depresszió
• önértékelési zavarok

Amennyiben tehát úgy érzi, hogy az életében nincs jelen komolyabb stressz, érdemes kivizsgáltatnia magát, mert a csökkent nemi vágy akár komolyabb betegség első tünete is lehet.

Amivel növelheti a libidóját

• Kerüljön a megfelelő hangulatba! Szánjon elég időt az előjátékra.
• Párterápia. Amennyiben a párkapcsolata nem működik megfelelően, az alapvető problémák rendezése nélkül ritka, hogy a libidó is a helyén maradjon.
• Éljen egészségesen! A sport, az egészséges étrend és a megfelelő mennyiségű alvás mind segítenek a nemi vágy növelésében.
• Próbáljon ki egy másik hormonális fogamzásgátlót! Sokszor ilyen egyszerű…
• Női Viagra. Magyarországon még nem kapható, de aki többet szeretne tudni erről a készítményről, kattintson ide.

Amennyiben ezek nem segítenek, keresse fel kezelőorvosát, hogy el tudja végezni a szükséges vizsgálatokat, melyekkel feltárhatóak az egyéb, kezelést igénylő elváltozások a csökkent nemi vágy hátterében.